Konspekty lekcji wychowania fizycznego

Jak napisać prawidłowy konspekt lekcji wychowania fizycznego?

Wpisy są stale aktualizowane o nowe ćwiczenia, gry i zabawy ruchowe.

Piłka nożna

  1. Ćwiczenia oswajające z piłką
  2. Nauka prowadzenia piłki prostym podbiciem
  3. Nauka prowadzenia piłki wewnętrznym podbiciem
  4. Nauka prowadzenia piłki zewnętrznym podbiciem
  5. Nauka prowadzenia piłki różnymi częściami stopy
  6. Nauka prowadzenia piłki wybranymi częściami stopy. Ćwiczenia w formie równoległych zastępów.
  7. Nauka uderzenia i przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy
  8. Nauka przyjęcia piłki prostym podbiciem
  9. Nauka uderzenia piłki prostym podbiciem
  10. Nauka uderzenia piłki wewnętrznym podbiciem
  11. Nauka uderzenia piłki zewnętrznym podbiciem
  12. Nauka uderzeń piłki głową
  13. Doskonalenie prowadzenia piłki prostym podbiciem
  14. Doskonalenie prowadzenia piłki prostym podbiciem w formie gier i zabaw
  15. Doskonalenie prowadzenia piłki wewnętrznym podbiciem
  16. Doskonalenie prowadzenia piłki wewnętrznym podbiciem w formie gier i zabaw 
  17. Doskonalenie prowadzenia piłki różnymi częściami stopy
  18. Doskonalenie prowadzenia piłki w formie gier i zabaw ruchowych
  19. Nauka dryblingu, gry 1×1 z przeciwnikiem
  20. Doskonalenie uderzenia piłki prostym podbiciem. Ćwiczenia w formie ścisłej oraz gry i zabawy ruchowe
  21. Doskonalenie uderzenia piłki prostym podbiciem z wykorzystaniem gier i zabaw ruchowych
  22. Doskonalenie uderzenia i przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy
  23. Doskonalenie uderzenia piłki wewnętrznym podbiciem
  24. Doskonalenie uderzenia piłki zewnętrznym podbiciem
  25. Doskonalenie uderzenia piłki głową

 

Koszykówka

  1. Nauka poruszania się po boisku bez piłki
  2. Ćwiczenia oswajające z piłką
  3. Nauka kozłowania piłki prawą i lewą ręką

Siatkówka

  1. Nauka poruszania się po boisku bez piłki krokiem dostawnym, podwójnym, doskokiem, biegiem. Ćwiczenia w formie ścisłej
  2. Nauka poruszania się bez piłki krokiem dostawnym, podwójnym, doskokiem, biegiem. Ćwiczenia w formie zabawowej
  3. Nauka odbicia piłki oburącz sposobem górnym w postawie wysokiej
  4. Nauka odbicia piłki oburącz sposobem dolnym w postawie wysokiej
  5. Nauka odbicia sposobem górnym w postawie niskiej
  6. Nauka odbicia sposobem dolnym w postawie niskiej
  7. Nauka odbicia piłki oburącz sposobem dolnym i górnym w postawie niskiej
  8. Nauka odbicia sposobem górnym w postawie o zachwianej równowadze
  9. Nauka odbicia sposobem dolnym w postawie o zachwianej równowadze
  10. Nauka zagrywki sposobem dolnym
  11. Nauka zagrywki tenisowej (górnej)
  12. Nauka zbicia piłki sposobem tenisowym (nauka ataku)
  13. Nauka bloku pojedynczego, podwójnego
  14. Nauka padu siatkarskiego w przód
  15. Doskonalenie odbicia piłki oburącz sposobem górnym w postawie wysokiej
  16. Doskonalenie odbicia piłki oburącz sposobem dolnym w postawie wysokiej
  17. Doskonalenie odbicia sposobem górnym w postawie niskiej
  18. Doskonalenie zbicia piłki sposobem tenisowym
  19. Doskonalenie zagrywki sposobem dolnym
  20. Doskonalenie zagrywki sposobem dolnym, górnym we fragmentach gry
  21. Doskonalenie zagrywki tenisowej (górnej)

Piłka ręczna

  1. Nauka poruszania sie po boisku bez piłki
  2. Nauka poruszania się po boisku w formie gier i zabaw ruchowych
  3. Nauka podań jednorącz półgórnych i chwytów oburącz
  4. Nauka rzutu z przeskokiem
  5. Nauka rzutu w wyskoku
  6. Nauka kozłowania piłki PR I LR
  7. Doskonalenie kozłowania piłki PR i LR
  8. Doskonalenie kozłowania piłki PR I LR w formie gier i zabaw ruchowych
  9. Doskonalenie kozłowania piłki PR I LR we fragmentach gry
  10. Doskonalenie podań półgórnych i chwytów
  11. Doskonalenie podań półgórnych i chwytów w formie gier i zabaw ruchowych
  12. Doskonalenie podań jednorącz półgórnych i chwytów we fragmentach gry
  13. Doskonalenie rzutów w formie gier i zabaw ruchowych
  14. Doskonalenie rzutów we fragmentach gry

Lekkoatletyka

  1. Doskonalenie ćwiczeń lekkoatletycznych na płotkach. Igor Jaworski-nauczyciel wychowania fizycznego, Szkoła Podstawowa nr 12 im.Kornela Makuszyńskiego w Otwocku.

Gry i zabawy ruchowe

  1. Gry i zabawy ruchowe z mocowaniem
  2. Gry i zabawy ruchowe bieżne (kształtujące szybkość)
  3. Gry i zabawy ruchowe skoczne

Gimnastyka

  1. Nauka stania na rękach, doskonalenie przewrotów w przód i w tył. Ćwiczenia w formie zastępów (V zastępów po 4 uczniów).
  2. Nauka zwisu przewrotnego i wymyku na drążku. Igor Jaworski-nauczyciel wychowania fizycznego, Szkoła Podstawowa nr 12 im.Kornela Makuszyńskiego w Otwocku.

Fitness

  1.  Fitness na zajęciach wychowania fizycznego, wykorzystanie ławeczek gimnastycznych (step)

Ale to nie wszystko…

Szukasz ćwiczeń piłkarskich, gier i zabaw ruchowych?

Mam dla Ciebie 3 książki, dzięki którym przeprowadzisz idealne zajęcia ruchowe.

1. Jak zostać profesjonalnym piłkarzem. Wersja Premium.

 NOWOŚĆ. 130 ćwiczeń, gier i  zabaw ruchowych w jednym miejscu. Dla najbardziej wymagających, hit sprzedaży.

Jak zostać profesjonalnym piłkarzem
2. Jak zostać profesjonalnym piłkarzem

Bestseller na blogu. Ponad 200 ćwiczeń, gier i zabaw ruchowych. Darmowe aktualizacje zestawu. Książka idealna dla każdego trenera/nauczyciela.

Jak zostać profesjonalnym piłkarzem
3. Magiczny świat gier i zabaw ruchowych

Gry i zabawy ruchowe dla dzieci w wieku 4-12 lat. Zestaw dla początkujących nauczycieli oraz doświadczonych pedagogów. 100 gier i zabaw ruchowych dokładnie opisanych wraz z ilustracjami.

Jak zostać profesjonalnym piłkarzem


Facebook Like Box provided by plumber orange county