Konspekt lekcji wychowania fizycznego-gry i zabawy ruchowe z mocowaniem
Siła jest jedną z podstawowych cech motorycznych człowieka. W grach zespołowych odgrywa równie ważną rolę jak szybkość.
Siła jest to zdolność pokonywania oporu zewnętrznego kosztem wysiłku mięśni.
Konspekt, który przygotowałem jest w oparciu o gry i zabawy ruchowe. Pamiętaj o tym, że w każdym etapie nauczania możesz wykorzystać gry i zabawy ruchowe.
Konspekt lekcji wychowania fizycznego uderzenia prostym podbiciem-gry i zabawy ruchowe
W doskonaleniu techniki piłki nożnej ważną rolę odgrywają gry i zabawy ruchowe.
Należy unikać form zabawowych w początkowych etapach nauczania techniki, gdyż mogą utrwalać nieprawidłowe nawyki ruchowe.
Uderzenie prostym podbiciem najczęściej stosowane jest przy mocnych strzałach na bramkę, podaniach prostopadłych, wykopach zza bramki. Są to najszybsze i najsilniejsze uderzenia piłki. Wykonywane jest bez skrętów w stawach kolanowych, skokowych oraz tułowia.
Przykłady perfekcyjnych uderzeń piłki prostym podbiciem
Systematyka nauczania-uderzenia piłki
Czy rozgrzewka zawsze musi być nudna? Bądź kreatywny, zmień to!
Rozgrzewkę bieżną można modyfikować na wiele sposobów. Wystarczy trochę kreatywności z naszej strony, a nawet najtrudniejsze ćwiczenia staną się atrakcyjne dla uczestników. To bardzo łatwe!
Rozgrzewka jest to seria krótkich ćwiczeń mających na celu przygotować organizmu do wysiłku. Kontynuuj czytanie
Gry i zabawy ruchowe z piłką-prowadzenie piłki. Wszystkie poniższe ćwiczenia wykorzystałem w swoich lekcjach. Stale modyfikuję treningi, uwzględniając wiele czynników (poziom umiejętności grupy, warunki bazowe).Wyróżniamy prowadzenie piłki:
-prostym podbiciem
-zewnętrznym podbiciem
–wewnętrznym podbiciem
-wewnętrzną częścią stopy oraz sytuacyjne
Gry i zabawy ruchowe jako podstawa rozgrzewki ogólnorozwojowej.
Prawidłowo przeprowadzona rozgrzewka, pozwala nie tylko przygotować organizm do wysiłku, ale także minimalizuje ryzyko pojawienia się kontuzji (naciągnięcie mięśnia, skręcenie stawu skokowego etc.)
Formy zabawowe wykorzystujemy w każdym fragmencie lekcji/treningu. Częstym błędem nauczycieli wychowania fizycznej/trenerów jest nagminne powtarzanie tych samych ćwiczeń, przez co rozgrzewki są nużące i mało efektywne. Uwielbiam wymyślać nowe zabawy ożywiające, cały czas eksperymentuję, walczę w ten sposób z rutyną, która grozi każdemu nauczycielowi, niezależnie od stażu pracy.
Gry a zabawy ruchowe-Jakie są różnice oraz współczesny podział?
Gry i zabawy ruchowe mają nieoceniony wpływ na prawidłowy rozwój psychomotoryczny dziecka. Poprzez swoją uniwersalność gry i zabawy ruchowe są wykorzystywane na każdym etapie rozwoju dziecka.
Gry i zabawy ruchowe-typologia (wg E. Piaseckiego)
7 praktycznych porad-jak prawidłowo przygotować gry i zabawy ruchowe?
Formy zabawowe wykorzystuję praktycznie w każdych zajęciach. Niewątpliwą zaletą tej formy aktywności fizycznej jest uniwersalność i dostępność, dzięki czemu można ją stosować w każdej kategorii wiekowej, bez względu na poziom umiejętności.
Poniżej przedstawiam 7 porad-jak prawidłowo przygotować gry i zabawy ruchowe. Kontynuuj czytanie
Gry i zabawy ruchowe odgrywają kluczową rolę w prawidłowym rozwoju psychofizycznym dzieci. W wychowaniu do aktywności ruchowej we wczesnym dzieciństwie nieoceniony wpływ mają rodzice. Jest to pierwsze środowisko socjalizacji, wprowadzające dziecko w świat szeroko pojętej aktywności fizycznej.
Poprzez gry i zabawy ruchowe kształtujemy nie tylko aktywność fizyczną dzieci, ale także stymulujemy rozwój psychiczny oraz przygotowujemy do życia w społeczeństwie.
Najbardziej aktualną definicję zdrowia przedstawia Światowa Organizacja Zdrowia. W bezpośrednim tłumaczeniu na język polski-zdrowie to pozytywny stan samopoczucia fizycznego, psychicznego, społecznego, a nie tylko brak choroby lub ułomności. Możemy śmiało stwierdzić, iż gry i zabawy mają kluczowy wpływ na zdrowie naszego dziecka. Kontynuuj czytanie
