Ponad połowę roku dzieci spędzają w sali gimnastycznej. W szkołach, lekcje wychowania fizycznego prowadzone są praktycznie przez cały rok szkolny. Czasami mam szczerze dość zajęć w hali sportowej, człowiek w pewnym momencie pragnie “powietrza”. Na szczęście, zajęcia w hali oferują idealne możliwości rozwijania aspektów technicznych piłki nożnej dzieci. Jakie są inne zalety treningu piłki nożnej w hali sportowej?
Wolę prowadzić trening z przedszkolakami w zamkniętych pomieszczeniach, o ograniczonej powierzchni. Na orlikach często maluchy rozchodzą mi się w cztery strony świata, zwłaszcza w nowej grupie. W starszych grupach ten problem nie występuje, a zajęcia na Orliku to czysta przyjemność.
Chcesz się dowiedzieć, jak radzić sobie z nową grupą przedszkolaków? Link poniżej:
Jak opanować bałagan na kółkach, czyli pierwsze zajęcia ruchowe z przedszkolakami
Z drugiej strony, trening w zamkniętym pomieszczeniu wymaga od nas umiejętności organizacyjnej i elastyczności. Powierzchnia, jaką mamy do dyspozycji jest znacznie mniejsza niż na otwartym boisku. Nie ma co załamywać rąk, nawet w małej sali gimnastycznej można przeprowadzić atrakcyjny i efektywny trening piłki nożnej.
Z punktu widzenia metodyki treningu, sala gimnastyczna oferuje następujące możliwości:
-mniejszy obszar, linie graniczne są o wiele bardziej dostosowane do możliwości dzieci niż boisko
-małe gry są łatwiejsze w organizacji. Ściany, materace które mamy do dyspozycji wspomagają płynny przebieg gry. Uczestnicy nie muszą tracić czasu na bieganie po piłki wylatujące za boisko (choć na to jest sposób).
-powierzchnia hali jest równa (no chyba, że trenujecie w starej sali, gdzie klepki marsza graja :D). Trening możecie przeprowadzić o każdej porze roku. Chociaż u mnie w szkolnej sali gimnastycznej jest 12 C w zimie, więc tak jakbym trenował na świeżym powietrzu. Człowiek hartuje się przez cały rok, taki klimat…
Jakie są treści treningu halowego?
- małe gry w piłkę nożną
- zabawy ruchowe typu berek z wykorzystaniem przyrządów
- małe gry z piłką, wykorzystaj kosza do koszykówki, bramki etc.
- tory przeszkód
Zobacz również: Duża intensywność lekcji/treningu w małej sali gimnastycznej? Tak, to możliwe!
W hali sportowej możliwy jest wszechstronny trening z wykorzystaniem obręczy gimnastycznej, ławek, materacy, skrzyni gimnastycznej, pachołków, talerzyków. Możliwości do zrealizowania efektywnego i wszechstronnego treningów jest nieskończenie wiele. Wszystko zależy od Waszej kreatywności. W niektórych salach do dyspozycji mamy czasem dodatkowe przybory i przyrządy np. rowerki treningowe, kije do unihokeja, drabinki, drążki, różnego rodzaju piłki, które można wykorzystać podczas treningu piłki nożnej. Grzechem byłoby nie korzystać z różnorodnego sprzętu.
Ćwiczenia, gry i zabawy ruchowe, które możecie wykorzystać w swoich treningach w sali gimnastycznej, możecie znaleźć w moim zestawie “Jak zostać profesjonalnym piłkarzem?”.
