Konspekty lekcji wychowania fizycznego

Jak napisać prawidłowy konspekt lekcji wychowania fizycznego?

Wpisy są stale aktualizowane o nowe ćwiczenia, gry i zabawy ruchowe

Piłka nożna

1. 1. Ćwiczenia oswajające z piłką
   2. Nauka prowadzenia piłki prostym podbiciem
   3. Nauka prowadzenia piłki wewnętrznym podbiciem
   4. Nauka prowadzenia piłki zewnętrznym podbiciem
   5. Nauka prowadzenia piłki różnymi częściami stopy
2. Nauka prowadzenia piłki wybranymi częściami stopy. Ćwiczenia w formie równoległych zastępów.
3. Nauka uderzenia i przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy
4. Nauka przyjęcia piłki prostym podbiciem
5. Nauka uderzenia piłki prostym podbiciem
6. Nauka uderzenia piłki wewnętrznym podbiciem
7. Nauka uderzenia piłki zewnętrznym podbiciem
8. Nauka uderzeń piłki głową
9. Doskonalenie prowadzenia piłki prostym podbiciem
10. Doskonalenie prowadzenia piłki prostym podbiciem w formie gier i zabaw
11. Doskonalenie prowadzenia piłki wewnętrznym podbiciem
12. Doskonalenie prowadzenia piłki wewnętrznym podbiciem w formie gier i zabaw 
13. Doskonalenie prowadzenia piłki różnymi częściami stopy
14. Doskonalenie prowadzenia piłki w formie gier i zabaw ruchowych
15. Nauka dryblingu, gry 1×1 z przeciwnikiem
16. Doskonalenie uderzenia piłki prostym podbiciem. Ćwiczenia w formie ścisłej oraz gry i zabawy ruchowe
17. Doskonalenie uderzenia piłki prostym podbiciem z wykorzystaniem gier i zabaw ruchowych
18. Doskonalenie uderzenia i przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy
19. Doskonalenie uderzenia piłki wewnętrznym podbiciem
20. Doskonalenie uderzenia piłki zewnętrznym podbiciem
21. Doskonalenie uderzenia piłki głową

Koszykówka

1. Nauka poruszania się po boisku bez piłki
2. Ćwiczenia oswajające z piłką
3. Nauka kozłowania piłki prawą i lewą ręką

Siatkówka

1. Nauka poruszania się po boisku bez piłki krokiem dostawnym, podwójnym, doskokiem, biegiem. Ćwiczenia w formie ścisłej
2. Nauka poruszania się bez piłki krokiem dostawnym, podwójnym, doskokiem, biegiem. Ćwiczenia w formie zabawowej
3. Nauka odbicia piłki oburącz sposobem górnym w postawie wysokiej
4. Nauka odbicia piłki oburącz sposobem dolnym w postawie wysokiej
5. Nauka odbicia sposobem górnym w postawie niskiej
6. Nauka odbicia sposobem dolnym w postawie niskiej
7. Nauka odbicia piłki oburącz sposobem dolnym i górnym w postawie niskiej
   
8. Nauka odbicia sposobem górnym w postawie o zachwianej równowadze
9. Nauka odbicia sposobem dolnym w postawie o zachwianej równowadze
10. Nauka zagrywki sposobem dolnym
11. Nauka zagrywki tenisowej (górnej)
12. Nauka zbicia piłki sposobem tenisowym (nauka ataku)
13. Nauka bloku pojedynczego, podwójnego
14. Nauka padu siatkarskiego w przód
15. Doskonalenie odbicia piłki oburącz sposobem górnym w postawie wysokiej
16. Doskonalenie odbicia piłki oburącz sposobem dolnym w postawie wysokiej
17. Doskonalenie odbicia sposobem górnym w postawie niskiej
18. Doskonalenie zbicia piłki sposobem tenisowym
19. Doskonalenie zagrywki sposobem dolnym
20. Doskonalenie zagrywki sposobem dolnym, górnym we fragmentach gry
21. Doskonalenie zagrywki tenisowej (górnej)

Piłka ręczna

1. Nauka poruszania sie po boisku bez piłki
2. Nauka poruszania się po boisku w formie gier i zabaw ruchowych
3. Nauka podań jednorącz półgórnych i chwytów oburącz
4. Nauka rzutu z przeskokiem
5. Nauka rzutu w wyskoku
6. Nauka kozłowania piłki PR I LR
7. Doskonalenie kozłowania piłki PR i LR
8. Doskonalenie kozłowania piłki PR I LR w formie gier i zabaw ruchowych
9. Doskonalenie kozłowania piłki PR I LR we fragmentach gry
10. Doskonalenie podań półgórnych i chwytów
11. Doskonalenie podań półgórnych i chwytów w formie gier i zabaw ruchowych
12. Doskonalenie podań jednorącz półgórnych i chwytów we fragmentach gry
13. Doskonalenie rzutów w formie gier i zabaw ruchowych
14. Doskonalenie rzutów we fragmentach gry

Lekka atletyka

1. Doskonalenie ćwiczeń lekkoatletycznych na płotkach. Igor Jaworski-nauczyciel wychowania fizycznego, Szkoła Podstawowa nr 12 im.Kornela Makuszyńskiego w Otwocku.
2. Rozwijamy szybkość na krótkich odcinkach (do 40 m) NOWOŚĆ Anna Panek, nauczyciel wychowania fizycznego, ZSP nr 5 w Łodzi
3. Doskonalimy skok w dal techniką naturalną NOWOŚĆ Anna Panek, nauczyciel wychowania fizycznego, ZSP nr 5 w Łodzi.

Gry i zabawy ruchowe

1. Gry i zabawy ruchowe z mocowaniem
2. Gry i zabawy ruchowe bieżne (kształtujące szybkość)
3. Gry i zabawy ruchowe skoczne

Gimnastyka

1. Nauka stania na rękach, doskonalenie przewrotów w przód i w tył. Ćwiczenia w formie zastępów (V zastępów po 4 uczniów).
2. Nauka zwisu przewrotnego i wymyku na drążku. Igor Jaworski-nauczyciel wychowania fizycznego, Szkoła Podstawowa nr 12 im.Kornela Makuszyńskiego w Otwocku.
3. Wzmacnianie siły mięśni RR, obręczy barkowej w obwodzie. NOWOŚĆ Anna Panek, nauczyciel wychowania fizycznego, ZSP nr 5 w Łodzi.

Fitness

• 1.  Fitness na zajęciach wychowania fizycznego, wykorzystanie ławeczek gimnastycznych (step)

Szukasz profesjonalnych ćwiczeń, gier i zabaw ruchowych?
Chcesz mieć wszystkie materiały zawsze pod ręku?
Nie trać czasu, zamów książkę “90 gier i zabaw ruchowych z piłką”, e-book “120 pomysłów na atrakcyjną rozgrzewkę dla dzieci” , a będziesz zawsze przygotowany do zajęć ruchowych!

90 gier i zabaw ruchowych z piłką

KSIĄŻKA Z BLISKA

120 pomysłów na atrakcyjną rozgrzewkę dla dzieci 

KSIĄŻKA Z BLISKA

PROMOCJA

Szukasz profesjonalnych ćwiczeń, gier i zabaw ruchowych?
Chcesz mieć wszystkie materiały zawsze pod ręku?
Książka “90 gier i zabaw ruchowych z piłką” + 4 ebooki

Ponad 500 ćwiczeń, gier i zabaw ruchowych, skorzystaj z promocji już teraz!