Prosta zabawa na rozgrzewkę. Berek czarodziej vs wybawiciel

Wysłany na przez

Berek czarodziej vs wybawiciel – to modyfikacja  najpopularniejszej zabawy ożywiającej w Polsce. Berek cieszy się popularnością nie tylko wśród najmłodszych, ale także dorosłych, którzy chętnie biorą udział w zabawie. Każdy z nas w głębi dusza jest dzieckiem, prawda?

Berek czarodziej vs wybawiciel jest dynamiczną zabawą, o dużej intensywności, z wieloma zadaniami ruchowymi. Przede wszystkim zabawa jest atrakcyjna dla dzieci, prosta w organizacji oraz nie wymaga dużej sali gimnastycznej (w zależności od grupy ćwiczebnej) oraz specjalistycznego sprzętu sportowego. W prostocie siła! Kontynuuj czytanie →

Czas na rozgrzewkę. Gra ruchowa “Zbijanka na czas!”

Wysłany na przez

“Zbijanka na czas!” – to połączenie zabawy ożywiającej “berek” z elementami technicznymi z innych dyscyplin sportowych. Grę ruchową możemy wykorzystać podczas rozgrzewki (wprowadzenie do wybranej dyscypliny). “Zbijanka na czas!” jest odpowiednia dla każdej grupy wiekowej, bez względu na poziom sprawności fizycznej uczniów.

Gra ruchowa jest prosta w organizacji, nie wymaga dużej sali gimnastycznej oraz specjalistycznego sprzętu sportowego. Wystarczy tylko gumowa piłka (lub inna), stoper i… zaczynamy! Kontynuuj czytanie →

Zabawa ruchowa – drużynowy murarz z piłkami

Wysłany na przez

Drużynowy murarz z piłkami – to modyfikacja zabawy, którą znają/uwielbiają wszystkie dzieci. Popularny “murarz” jest chyba najpopularniejszą zabawą wśród dzieci w wieku 7-14 lat (oprócz niezawodnych “berków”). Mam dzisiaj dla Was propozycję “murarza” (z wykorzystaniem piłek), którego przeprowadziłem podczas treningu z chłopcami z rocznika 2010.

Drużynowy murarz z piłkami jest intensywną zabawą (wszyscy uczestnicy są aktywni), atrakcyjny dla dzieci oraz prosty w organizacji. Co ważne, możesz go wykorzystać w każdej grupie wiekowej.  Kontynuuj czytanie →

Hula hoop w ruch! Zabawy ruchowe z wykorzystaniem obręczy gimnastycznych

Wysłany na przez

Nie wyobrażam sobie lekcji wychowania fizycznego/treningu bez obręczy gimnastycznych. Hula hoop to mój podstawowy sprzęt sportowy, zawsze naszykowany w magazynku, gotowy do wykorzystania w każdej chwili. W dzisiejszym wpisie przedstawiam kilka zabaw ruchowych z wykorzystaniem magicznych kółek. Przed Wami dużo dobrej zabawy o wysokiej intensywności, z naciskiem na współpracę, spostrzegawczość oraz spryt. Zapraszam, będzie fajnie! Kontynuuj czytanie →

4 zabawy ruchowe w parach. Od przedszkolaka do starszaka

Wysłany na przez

Zabawy ruchowe w parach to jedna z podstawowych form pracy z dziećmi i młodzieży. Dzieci uwielbiają rywalizację w dwójkach – to ich bawi, motywuje, (prawie) każdy chce wygrać z przeciwnikiem. Mam dla Was 4 super zabawy w parach, które często wykorzystuję podczas swoich lekcji wychowania fizycznego/treningu piłki nożnej.  Jest walka, pot i łzy. Bez krwi. Tylko emocje. Gotowi? Kontynuuj czytanie →

Trening piłki nożnej – 4 ćwiczenia 1v1 dla każdej grupy wiekowej

Wysłany na przez

Obiecałem, że jesień będzie gorącym okresem na blogu. Słowa dotrzymuję. Przed Wami obszerny wpis z 4 ćwiczeniami gry 1v1 (piłka nożna, koszykówka, piłka ręczna). Ćwiczenia są na tyle uniwersalne, że możecie je spokojnie wykorzystać w każdej grupie wiekowej. Przy każdym opisie umieściłem animację ćwiczenia (a jak, wchodzimy na wyższy poziom!). Wszystko jasno i precyzyjnie opisane w punktach. Kontynuuj czytanie →

Zabawy ożywiające na rozgrzewkę + przedsprzedaż ebooka “120 pomysłów na atrakcyjną rozgrzewkę dla dzieci”

Wysłany na przez

Witam wszystkich po długiej przerwie! Ostatni wpis na blogu był… 5 tygodni temu, pora nadrobić zaległości. Przez ostatnie kilka miesięcy pracowałem nad moim nowym e-bookiem “120 pomysłów na atrakcyjną rozgrzewkę dla dzieci”. Wszystkie opisane w książce zabawy wykorzystałem podczas swoich treningów oraz lekcji wychowania fizycznego. Setki godzin w sali gimnastycznej/na boisku + nieprzespane noce + hektolitry wypitej kawy = e-book “120 pomysłów na atrakcyjną rozgrzewkę dla dzieci” 🙂

Dzisiaj (06.11.2017) rusza oficjalna przedsprzedaż mojego 4 ebooka. Dołożyłem  wszelkich starań, aby oddać Wam w ręce ciekawą lekturę, dopracowaną pod względem merytorycznym i metodycznym. Postarałem się również o profesjonalną szatę graficzną, e-book jest piękny!

Poniżej opisałem 4 zabawy ożywiające, które możecie znaleźć w mojej książce. Gotowi?

Zaczynamy! Kontynuuj czytanie →

Pomysł na atrakcyjną rozgrzewkę. Zabawa ruchowa “Kot i mysz”

Wysłany na przez

Cześć!

Trochę czasu minęło od ostatniego wpisu na blogu. Czas nadrobić wszelkie zaległości, w okresie jesienno-zimowym pojawi się sporo wpisów z grami i zabawami ruchowymi. Obiecuję, że nie będzie nudno, a inspiracji na nowe, ciekawe zajęcia ruchowe będzie bez liku.  Dzisiaj opiszę zabawę “kot i mysz”, którą wykorzystałem (i zmodyfikowałem) na jednym z ostatnich treningów z dziećmi w wieku 7-9 lat. Zabawa jest na tyle uniwersalna, że możecie ją wykorzystać w każdej kategorii wiekowej. Do dzieła!

Zabawa “Kot i mysz” jest jedną z 120 zabaw ruchowych , które przygotowałem dla Was w moim nowym Ebooku “120 pomysłów na atrakcyjną rozgrzewkę dla dzieci”. Premiera – jesień 2017. Kontynuuj czytanie →

Zabawa ruchowa w sam raz na rozgrzewkę – Berek numerowany

Wysłany na przez

Cześć! Mam nadzieję, że cali i zdrowi (z pełną energią) rozpoczynacie nowy rok szkolny. Jak to zwykle bywa, wakacje szybko mijają, czas na powrót do szkolnej/treningowej rzeczywistości. Rozpoczynamy z wysokiego “C”, przygotowałem popularnego “berka”, ale w nieco trudniejszej wersji. Tak, nawet zmodyfikowane zasady “berka” mogą być skomplikowane dla niektórych grup. Opiszę 3 wersje “berka numerowanego”, które możecie wykorzystać w różnych kategoriach wiekowych. Gotowi? Zaczynamy!

Kontynuuj czytanie →


Facebook Like Box provided by plumber orange county