Trening piłki nożnej – nauka przyjęcia kierunkowego

Wysłany na przez

Przyjęcie kierunkowe piłki – to kluczowy element techniczny we współczesnym futbolu. Skuteczne przyjęcie piłki przyspiesza akcje, pozwala zawodnikowi uwolnić się od przeciwnika, stanowi element zaskoczenia w akcji ofensywnej. Prawidłowe przyjęcie piłki zależy od zaawansowania technicznego zawodnika, umiejętności rozluźnienia mięśni, wysoko rozwiniętej orientacji przestrzennej oraz koordynacji wzrokowo-ruchowej.

Dzieci już od najmłodszych lat powinny ćwiczyć przyjęcia kierunkowe piłki, kształtować prawidłowe nawyki piłkarskie. Dzisiejszy futbol jest piekielnie szybki, jeśli zawodnicy nie wypracują automatyzmów w grze, nie będą reagowali błyskawicznie na wydarzenia boiskowe (czas reakcji, orientacja przestrzenna, ustawienie na boisku, wyjście na pozycje) to szanse na sukces w profesjonalnej piłce są zerowe.  Kontynuuj czytanie →

Jak przygotować się do egzaminu na stopień nauczyciela mianowanego?

Wysłany na przez

Cześć!

W poprzednim wpisie opisałem krok po kroku staż na stopień nauczyciela mianowanego. 2 lata i 9 miesięcy zleciało w mgnieniu oka, została nam ostatnia prosta, czyli egzamin końcowy. Wszystkie dokumenty złożone do Wydziału Edukacji, termin egzaminu wyznaczony, nie pozostaje nam nic innego jak odpowiednio przygotować się do egzaminu państwowego. To nic trudnego, nie masz czym się stresować, odpuść.

Łatwo pisać, trudniej zrobić. Nie będę cwaniakował, każdy egzamin to większa/mniejsza dawka stresu, która nas motywuje lub doszczętnie paraliżuje. Yyyyy… hmmm… yyyyy… yyy. Nerwowa gestykulacja, unikanie kontaktu wzrokowego. Każdy przez to przechodził choć raz w życiu.  Nie zamierzam zaklinać przeszłości. Nie odpuszczałem. Stresowałem się. Odliczałem. Byłem momentami nadgorliwy. Taki mam charakter, już nawet z tym nie walczę. Egzamin zaliczony perfect, ale siwych włosów na głowie przybyło. Odetchnąłem z ulgą, mogłem wyjechać na wymarzone wakacje.

We wpisie opiszę, jak przygotować się do egzaminu na stopień nauczyciela mianowanego, dodatkowo otrzymasz zestaw przykładowych pytań na egzamin.  Udostępniam moją prezentację oraz plan, który wykorzystałem podczas egzaminu. Zapoznasz się z przebiegiem mojego egzaminu – autoprezentacją, pytaniami komisji egzaminacyjnej.  Kontynuuj czytanie →

Awans zawodowy – staż na stopień nauczyciela mianowanego. Krok po kroku

Wysłany na przez

Od 1 września 2018 r. wchodzą w życie nowe przepisy wydłużające uzyskanie poszczególnych stopni awansu zawodowego nauczycieli. Jeśli dopiero teraz rozpoczynasz pracę w szkole, to nauczycielem dyplomowanym możesz zostać najwcześniej za 15 lat… Nie wybiegajmy daleko w przyszłość, wiele może się jeszcze zmienić. Jeśli rozpoczynasz staż na stopień nauczyciela mianowanego, poszukujesz niezbędnych materiałów, praktycznej wiedzy to… witaj w domu 🙂

We wpisie opiszę krok po kroku staż na stopień nauczyciela mianowanego, wraz z obowiązującymi aktualnymi aktami prawnymi (2018 r.) oraz udostępnię moją “teczkę” – plan rozwoju zawodowego, kontrakt z opiekunem stażu, konspekt lekcji wychowania fizycznego (hospitacja), arkusz rozmowy przedobserwacyjnej, sprawozdanie z przebiegu stażu, zaświadczenie dotyczące zatrudnienia i przebiegu stażu na stopień nauczyciela mianowanego.

Zacznijmy od początku… Kontynuuj czytanie →

Jak ćwiczyłem 100 żonglerek prawą i lewą nogą na siedząco? Wyzwanie zaliczone!

Wysłany na przez

Cześć!
W pełnym gazie wkraczamy w najlepszy okres w roku, czyli ukochane przez wszystkich wakacje! Na blogu będą pojawiały się luźniejsze wpisy, niekoniecznie związane z wychowaniem fizycznym. W końcu każdy chce odpocząć od szkoły, prawda? Mundial wystarczająco wszystkich zmęczył, zwłaszcza gra naszej reprezentacji, ale nie chcę ciągnąć tematu, bo już do reszty osiwieje z nerwów.

Jakiś czas temu wrzuciłem na fejsie filmik z 100 żonglerkami prawą i lewą nogą na siedząco. Zaprosiłem wszystkich do wspólnej zabawy, spróbowania swoich sił z futbolówką. Cały czas czekam na wasze filmiki 🙂 Od czego to wszystko się zaczęło?  Kontynuuj czytanie →

Małe gry w piłkę nożną – dlaczego warto? Gra 3v3 ze strefami na 4 bramki

Wysłany na przez

Czego nie może zabraknąć podczas treningu piłki nożnej dzieci? Oczywiście, małych gier! To podstawowy środek treningowy, który wykorzystuję praktycznie na każdym treningu, niezależnie od kategorii wiekowej. Dzieciaki kochają grać w piłkę, a małe gry stwarzają im niesamowite warunki do wszechstronnego rozwoju piłkarskiego. I nie tylko.

Dlaczego warto wykorzystać małe gry podczas treningu? Jakie są zalety? Wszystkiego dowiesz się za chwilkę, przybliżę Ci również przykładową małą grę z filozofii Funinio – 3v3 ze strefami na 4 bramki wraz z moimi uwagami i praktycznymi wskazówkami. Kontynuuj czytanie →

Matematyka na lekcji wychowania fizycznego? Czemu nie!

Wysłany na przez

Matematyka na lekcji wychowania fizycznego? Czemu nie! Wplatanie innych przedmiotów to świetna forma urozmaicenia naszej lekcji. Dzieciaki mogą usystematyzować wiedzę z innych przedmiotów, przy okazji dobrze bawiąc się na lekcji wychowania fizycznego.

Pokażę Ci dwie zabawy ruchowe, które lekko zmodyfikowałem, dodając proste działania matematyczne. Zabawy wymagają od uczniów umiejętności szybkiego liczenia, spostrzegawczości oraz szybkiej reakcji na bodźcie.

Ale to nie wszystko… Poniżej dowiesz się, jak moje dzieciaki “walczą o piłkę” przed każdym meczem/połową/następną rundą. Rzut monetą? A może ponadczasowe pytanie – w której ręce gwizdek? Nic z tego, te sposoby odeszły dawno do lamusa. Poznaj inną metodę – kto lepszy, ten pierwszy! Kontynuuj czytanie →

Kształtujemy szybkość i dokładność, czyli gra zespołowa – “Zamek i Skarbiec”

Wysłany na przez

Dzisiaj mam dla Was grę zespołową, którą możecie śmiało wykorzystać podczas swoich lekcji/treningów.

“Zamek i Skarbiec” – sprawdzi się w każdej grupie, bez względu na poziom umiejętności ćwiczących oraz warunki bazowe. Dzieci kształtują szybkość, dokładność oraz umiejętności techniczne z danej dyscypliny sportowej. Zbieramy dwie ekipy, układamy ze stożków zamek i skarbiec. Gwizdek mamy przygotowany, oczy szeroko otwarte, pozostałe zmysły wyostrzone. Gotowe, możemy rozpocząć rywalizację grupową!  Kontynuuj czytanie →

Obserwuj i prowadź piłkę! Zabawa orientacyjna z piłką “Zdobądź bazę”

Wysłany na przez

Zdobądź bazę – to uniwersalna zabawa orientacyjna dla każdej grupie wiekowej, dzięki której nie tylko kształtujemy koordynację wzrokowo – ruchową, ale także prawidłowe prowadzenie piłki nogą. Zabawa jest intensywna, atrakcyjna dla dzieci oraz prosta w organizacji. Wystarczą stożki, piłki oraz nasze dobre chęci! Jesteś nieprzekonany? Zobacz 10 powodów, dla których warto wykorzystać zabawę “zdobądź bazę” podczas zajęć ruchowych. Do dzieła! Kontynuuj czytanie →

Konkurs Wiedzy o Sporcie 2018 – szkoła podstawowa

Wysłany na przez

Konkurs Wiedzy o Sporcie – to wydarzenie cykliczne organizowane przez Miejski Szkolny Związek Sportowy w Łodzi. Po raz czwarty moi uczniowie biorą udział w konkursie, na pewno nie ostatni. Dla mnie jest to odskocznia od typowych zawodów sportowych, dobrze że uczniowie mogą sprawdzić nie tylko swoje umiejętności ruchowe, ale także wiedzę z zakresu kultury fizycznej.

Konkurs odbył się 11.04.2018 r. (wtorek) w Społecznej Akademii Nauk (w moim pięknym mieście Łodzi). Turniej podzielony był na dwa dni, we wtorek szkoły podstawowe, środa (12.04.2018r.) szkoły gimnazjalne i ponadgimnazjalne. Na szczęście, organizatorzy wysłuchali moich próśb – każdy nauczyciel otrzymał kopię Testu Wiedzy, dlatego w tym roku możecie rozwiązać kompletny (oryginalny) test.

Nie ma co się bać, test jest prosty, łatwiejszy niż w poprzednich latach. Na rozwiązanie testu dzieci miały 20 minut, ale już po upływie połowy czasu większość rozglądała się po sali… z nudów. Tradycyjnie, najwięcej pytań było z piłki nożnej, ale dziewczyny dały radę! Kilku uczniów zdobyło max 20 punktów, dasz radę ich pobić? Tylko nie ściągajcie, proszę 🙂

Kilka słów organizacyjnych, za chwilę zaczynamy… Kontynuuj czytanie →


Facebook Like Box provided by plumber orange county