Futsal – w prostych słowach, to piłka nożna w hali. Kiedyś się mówiło piłka halowa. Teraz należy odróżnić futsal od piłki halowej, ponieważ są określone przepisy. Ci, którzy grają w piłkę nożną, grają też w hali i to bogactwo tej rozwijającej się dyscypliny w Polsce, ale też na świecie.
Dlaczego futsal jest tak atrakcyjną dyscypliną sportu? Kontynuuj czytanie
Współpraca – zdolność do tworzenia więzi i współdziałania z innymi. Ta krótka definicja nie zawsze jest zrozumiała dla naszych uczniów/zawodników. Na każdej lekcji wychowania fizycznego/treningu uczymy dzieci współpracować w grupie, pomagać innym, wspierać kolegów/koleżanki. Z lepszym lub gorszym efektem, ale TO ROBIMY. Kształtowanie współpracy w grupie wynika z nowej podstawy programowej, ale także z samych założeń sportu. Przygotowujemy dzieci do prawidłowego funkcjonowania w społeczeństwie, zdrowych relacji z bliskimi. Lekcja wychowania fizycznego/trening jest znakomitą okazją do kształtowania postaw, współpracy w grupie, dążenia do celu wspólnymi siłami.
Zabawa ruchowa “Starszy brat” – kształtuje współpracę w grupie, jest prosta w realizacji, nie wymaga specjalistycznego sprzętu oraz dużej sali gimnastycznej. Zabawę przeprowadziłem w młodszych grupach (kl. IV szkoły podstawowej), ale nie widzę przeszkód, żeby ją zastosować ze starszymi dziećmi. Każdą zabawę należy dostosować do swoich potrzeb – grupy ćwiczebnej, sprzętu, warunków bazowych. Do dzieła! Kontynuuj czytanie
Rozgrzewka to jedna z najistotniejszych części każdej lekcji wychowania fizycznego/treningu piłki nożnej. Odważę się napisać, że jest najważniejszą składową zajęć ruchowej. Należycie przygotowana część wstępna to podstawa, silny fundament, który pozwoli nam zrealizować cel główny lekcji/treningu. Rozgrzewka jest wstępem – od nas zależy czy zachęcimy uczniów do aktywności fizycznej, czy ich skutecznie zniechęcimy do ruchu. Ćwiczenia stosowane przez cały rok w niezmienionej formie mogą znudzić nawet największego pasjonata WF-u. Monotonia zabija wszelki działania, okrada nas z kreatywności, co za tym idzie obniża jakość naszych lekcji. Nie chcemy tego, prawda? Kontynuuj czytanie
Berek czarodziej vs wybawiciel – to modyfikacja najpopularniejszej zabawy ożywiającej w Polsce. Berek cieszy się popularnością nie tylko wśród najmłodszych, ale także dorosłych, którzy chętnie biorą udział w zabawie. Każdy z nas w głębi dusza jest dzieckiem, prawda?
Berek czarodziej vs wybawiciel jest dynamiczną zabawą, o dużej intensywności, z wieloma zadaniami ruchowymi. Przede wszystkim zabawa jest atrakcyjna dla dzieci, prosta w organizacji oraz nie wymaga dużej sali gimnastycznej (w zależności od grupy ćwiczebnej) oraz specjalistycznego sprzętu sportowego. W prostocie siła! Kontynuuj czytanie
“Zbijanka na czas!” – to połączenie zabawy ożywiającej “berek” z elementami technicznymi z innych dyscyplin sportowych. Grę ruchową możemy wykorzystać podczas rozgrzewki (wprowadzenie do wybranej dyscypliny). “Zbijanka na czas!” jest odpowiednia dla każdej grupy wiekowej, bez względu na poziom sprawności fizycznej uczniów.
Gra ruchowa jest prosta w organizacji, nie wymaga dużej sali gimnastycznej oraz specjalistycznego sprzętu sportowego. Wystarczy tylko gumowa piłka (lub inna), stoper i… zaczynamy! Kontynuuj czytanie
Drużynowy murarz z piłkami – to modyfikacja zabawy, którą znają/uwielbiają wszystkie dzieci. Popularny “murarz” jest chyba najpopularniejszą zabawą wśród dzieci w wieku 7-14 lat (oprócz niezawodnych “berków”). Mam dzisiaj dla Was propozycję “murarza” (z wykorzystaniem piłek), którego przeprowadziłem podczas treningu z chłopcami z rocznika 2010.
Drużynowy murarz z piłkami jest intensywną zabawą (wszyscy uczestnicy są aktywni), atrakcyjny dla dzieci oraz prosty w organizacji. Co ważne, możesz go wykorzystać w każdej grupie wiekowej. Kontynuuj czytanie
Nie wyobrażam sobie lekcji wychowania fizycznego/treningu bez obręczy gimnastycznych. Hula hoop to mój podstawowy sprzęt sportowy, zawsze naszykowany w magazynku, gotowy do wykorzystania w każdej chwili. W dzisiejszym wpisie przedstawiam kilka zabaw ruchowych z wykorzystaniem magicznych kółek. Przed Wami dużo dobrej zabawy o wysokiej intensywności, z naciskiem na współpracę, spostrzegawczość oraz spryt. Zapraszam, będzie fajnie! Kontynuuj czytanie
Zabawy ruchowe w parach to jedna z podstawowych form pracy z dziećmi i młodzieży. Dzieci uwielbiają rywalizację w dwójkach – to ich bawi, motywuje, (prawie) każdy chce wygrać z przeciwnikiem. Mam dla Was 4 super zabawy w parach, które często wykorzystuję podczas swoich lekcji wychowania fizycznego/treningu piłki nożnej. Jest walka, pot i łzy. Bez krwi. Tylko emocje. Gotowi? Kontynuuj czytanie
Obiecałem, że jesień będzie gorącym okresem na blogu. Słowa dotrzymuję. Przed Wami obszerny wpis z 4 ćwiczeniami gry 1v1 (piłka nożna, koszykówka, piłka ręczna). Ćwiczenia są na tyle uniwersalne, że możecie je spokojnie wykorzystać w każdej grupie wiekowej. Przy każdym opisie umieściłem animację ćwiczenia (a jak, wchodzimy na wyższy poziom!). Wszystko jasno i precyzyjnie opisane w punktach. Kontynuuj czytanie
