wychowaniefizyczne.net | Pomysł na atrakcyjną rozgrzewkę. Zabawa ruchowa “Kot i mysz”Pomysł na atrakcyjną rozgrzewkę. Zabawa ruchowa "Kot i mysz"

Cześć!

Trochę czasu minęło od ostatniego wpisu na blogu. Czas nadrobić wszelkie zaległości, w okresie jesienno-zimowym pojawi się sporo wpisów z grami i zabawami ruchowymi. Obiecuję, że nie będzie nudno, a inspiracji na nowe, ciekawe zajęcia ruchowe będzie bez liku. Dzisiaj opiszę zabawę “kot i mysz”, którą wykorzystałem (i zmodyfikowałem) na jednym z ostatnich treningów z dziećmi w wieku 7-9 lat. Zabawa jest na tyle uniwersalna, że możecie ją wykorzystać w każdej kategorii wiekowej. Do dzieła!

Zabawa “Kot i mysz” jest jedną z 120 zabaw ruchowych , które przygotowałem dla Was w moim nowym Ebooku “120 pomysłów na atrakcyjną rozgrzewkę dla dzieci”. Premiera – jesień 2017.

Co możecie znaleźć w „120 pomysłów na atrakcyjną rozgrzewkę dla dzieci”?:

40 zabaw ożywiających typu „berek”;
10 zabaw ruchowych w parach;
31 zabaw ruchowych z wykorzystaniem piłek i sprzętu sportowego;
9 zabaw ruchowych z wykorzystaniem obręczy gimnastycznych;
12 zabaw ruchowych dla najmłodszych grup (opowieści ruchowe);
18 atrakcyjnych form rozgrzewki dla starszych grup.

Zabawa ruchowa – “Kot i mysz”

ORGANIZACJA

Przy każdym pachołku (schronienie) stoi zawodnik (lub kilku).
3-4 osoby w środku („koty”).
Cztery pachołki rozstawione na boisku.
Grupa wiekowa: od 7 lat

SPRZĘT

4 pachołki, kolorowe koszulki

PRZEBIEG

Na gwizdek, „myszy” zmieniają miejsca, biegną do innego pachołka.
W tym czasie „koty” startują z środka i próbują złapać „myszy”, zanim one zdążą schronić się przy pachołku.
„Koty” oznaczone innym kolorem koszulki.
Po każdej rundzie pytamy zawodników – która mysz nie została schwytana przez kota?
Złapana osoba odpada (wykonuje inne zadania ruchowe poza polem zabawy).
Wygrywa “mysz”, która ani razu nie została złapana.

MODYFIKACJA

Złapana osoba zmienia się rolą z goniącym.
Złapana osoba dołącza do goniących w następnej rundzie.

WSKAZÓWKI/UWAGI

Osoba, która nie zmieniła pozycji jest automatycznie złapana.
„Mysz” jest bezpieczna przy pachołku (biegnie do następnego pachołka dopiero w kolejnej rundzie).
Złapana osoba jest „kotem” dopiero w następnej rundzie (po złapaniu chwilę czeka, nie goni).
Przy pachołkach może znajdować się dowolna liczba uczestników.
Zwracamy uwagę na bezpieczeństwo podczas zabawy (podczas biegu dzieci mają wzrok skierowany do przodu).

Koniecznie dajcie znać, jak Wam poszło? Może zastosowaliście inne modyfikacje zabawy? Czekam na komentarze pod wpisem lub na FB 🙂

Jeśli podoba Ci się wpis, śmiało polajkuj, udostępnij. Zachęcam do obserwowania mojego profilu na Instagramie wychowaniefizyczne.net_, na którym umieszczam fotki z meczów, treningów oraz podróży.

Szukasz profesjonalnych ćwiczeń, gier i zabaw ruchowych?
Chcesz mieć wszystkie materiały zawsze pod ręku?
Nie trać czasu, zamów książkę “90 gier i zabaw ruchowych z piłką”, e-book “120 pomysłów na atrakcyjną rozgrzewkę dla dzieci” , a będziesz zawsze przygotowany do zajęć ruchowych!