Obiecałem, że jesień będzie gorącym okresem na blogu. Słowa dotrzymuję. Przed Wami obszerny wpis z 4 ćwiczeniami gry 1v1 (piłka nożna, koszykówka, piłka ręczna). Ćwiczenia są na tyle uniwersalne, że możecie je spokojnie wykorzystać w każdej grupie wiekowej. Przy każdym opisie umieściłem animację ćwiczenia (a jak, wchodzimy na wyższy poziom!). Wszystko jasno i precyzyjnie opisane w punktach. Kontynuuj czytanie
Archiwa znaczników: drybling
Trening piłki nożnej – gra 1v1 w różnych wariantach
Przeszukałem masę wydawnictw, e-booków, stron internetowych i… wybrałem dla Was perełki:) Wszystkie ćwiczenia wykorzystałem w swoich treningach, każde dokładnie opisuję wraz z ilustracjami. Mam nadzieję, że każdy znajdzie coś dla siebie. Wszystkie zadania możecie dowolnie modyfikować, w zależności od poziomu zaawansowania grupy, warunków bazowych etc. Dzisiaj kształtujemy grę 1v1, jakże ważną we współczesnym futbolu. Zawodnicy posiadający umiejętność dryblingu, często robią różnicę i decydują o wyniku końcowym. Przedstawione ćwiczenia są na tyle uniwersalne, że możecie je wykorzystać z dziećmi U7, a nawet z seniorami. Gotowi na 1v1? Let’s go! Kontynuuj czytanie
Trening piłki nożnej – drybling, gra 1×1 z przeciwnikiem
Trening piłki nożnej – drybling, gra 1×1 z przeciwnikiem
Prowadzenie piłki stanowi odpowiednie przejście do nauczania trudniejszej formy (kompleksowej)-dryblingu. W swoich treningach zwracam dużą uwagę na prawidłowe prowadzenie piłki przez moich zawodników. Namawiam ich wręcz, aby dryblowali, wchodzili w pojedynki 1×1, nie bali podejmować się ryzyka.
Nie rozumiem niektórych trenerów/instruktorów, którzy ciągle każą tylko podawać piłkę do najbliższego partnera lub wybijać daleko za linią boczną, w sytuacji zagrożenia pod własną bramką. Kiedy dzieci mają nauczyć się swobodnego operowania piłki, jak nie w pierwszych etapach nauczania?
Uwierzcie mi, ale czym później zaczniecie nauczać dryblingu, tym dziecko coraz trudniej będzie przyswajać nowe umiejętności. Dziecko powinno uczyć się na własnych błędach, dajcie mu szanse SAMODZIELNIE podejmować decyzję, które nie zawsze muszą być słuszne. Tylko w takich warunkach dziecko prawidłowo będzie się rozwijać, nabierze pewności siebie, co przełoży się nie tylko na postawę na boisku.
Z czego składa się drybling?
- prowadzenie piłki
- gra ciałem
- zwodów
Jednym z podstawowych warunków efektywnego dryblingu jest prowadzenie piłki, koniecznie nogą dalszą od przeciwnika.
Jakie są najczęstsze błędy?
Prowadzenie piłki nogą bliższą przeciwnika, odpychanie ręką (zamiast barkiem), zbyt długi kontakt z piłką.
O czym należy pamiętać?
-gra 1×1 stanowi ryzyko utraty piłki, nie należy jej podejmować pod własną bramką
-jeżeli jesteśmy w przewadze liczebnej, należy podać do partnera lepiej ustawionego
-nie należy podejmować pojedynku 1×1 z przeciwnikiem o dużych umiejętnościach odbioru piłki
-ominięcie przeciwnika powinno skracać drogę do bramki
Przykład perfekcyjnego dryblingu (Leo Messi)
