Koordynacja ruchowa jest jedną z najważniejszych cech motorycznych. Dosadniej-dla mnie jest to główna cecha motoryczna, którą należy kształtować nie tylko w treningu piłkarskim, ale także podczas innych zajęć ruchowych. Koordynacji się nie naucza, nie doskonali-tylko kształtuje. Na każdym etapie nauczania, nieważne czy w zajęciach z maluchami, czy z grupą seniorów.
Archiwa znaczników: koordynacja ruchowa
Szkolenie zdolności koordynacyjnych z wykorzystaniem piłek
Na blogu wiele razy opisywałem koordynację ruchową. We wcześniejszych wpisach możecie znaleźć ćwiczenia z użyciem drabinki koordynacyjnej oraz innych przyborów. Dzisiaj przedstawię ćwiczenia, które możecie wykorzystać w każdej grupie, niezależnie od wieku oraz poziomu zaawansowania. Ćwiczenia z użyciem piłek, atrakcyjne dla uczestników. Do dzieła!
Jak przeprowadzić trening piłki nożnej z użyciem drabinki koordynacyjnej?
Jak przeprowadzić trening piłki nożnej z użyciem drabinki koordynacyjnej?
Koordynacja ruchowa jest jedną z ważniejszych cech motorycznych, którą należy kształtować na każdym etapie rozwoju. Czym jest właściwie koordynacja ruchowa i czy ma fundamentalne znaczenie w treningu piłkarskim?
Koordynacja ruchowa jest jedną z cech motorycznych, określających zdolność do wykonywania złożonych ruchów w tym samym czasie. Często definiuje się ją jako połączenie zwinności oraz szybkości.
Nowe ćwiczenia wprowadzamy zgodnie z zasadą stopniowania trudności. Dzieci z najmłodszych grup (4-6 lat) nie potrafią wykonywać złożonych ćwiczeń koordynacyjnych. Drabinki koordynacyjnej używamy na każdym etapie rozwoju dziecka, dla najmłodszych dzieci jest to jedno z podstawowych ćwiczeń o charakterze koordynacyjnej. Kontynuuj czytanie
