Archiwa znaczników: trening piłki nożnej dla dzieci

Trening piłki nożnej – nauka przyjęcia kierunkowego

Wysłany na przez

Przyjęcie kierunkowe piłki – to kluczowy element techniczny we współczesnym futbolu. Skuteczne przyjęcie piłki przyspiesza akcje, pozwala zawodnikowi uwolnić się od przeciwnika, stanowi element zaskoczenia w akcji ofensywnej. Prawidłowe przyjęcie piłki zależy od zaawansowania technicznego zawodnika, umiejętności rozluźnienia mięśni, wysoko rozwiniętej orientacji przestrzennej oraz koordynacji wzrokowo-ruchowej.

Dzieci już od najmłodszych lat powinny ćwiczyć przyjęcia kierunkowe piłki, kształtować prawidłowe nawyki piłkarskie. Dzisiejszy futbol jest piekielnie szybki, jeśli zawodnicy nie wypracują automatyzmów w grze, nie będą reagowali błyskawicznie na wydarzenia boiskowe (czas reakcji, orientacja przestrzenna, ustawienie na boisku, wyjście na pozycje) to szanse na sukces w profesjonalnej piłce są zerowe.  Kontynuuj czytanie →

Trening piłki nożnej – Małe gry. Gra na utrzymanie, gra w przewadze.

Wysłany na przez

Witam w kolejnym wpisie poświęconym treningowi piłki nożnej. Zgadza się, futbol ostatnio całkowicie zdominował blog. Dzisiaj przedstawię Wam kilka przykładów małych gier, które możecie wykorzystać podczas swoich treningów. Małe gry powinny być częścią każdej jednostki treningowej. Oczywiście dobór ww formy zależy od wieku ćwiczących i ich zaawansowania, umiejętności.  Kontynuuj czytanie →

Jak czytać trenera? 10-punktowa mapa dla rodzica i nie tylko

Wysłany na przez

Nie każdy rodzic jest specjalistą od szkolenia w piłce nożnej. Nie każdy rodzic wie, jak poznać czy dany klub jest odpowiednim miejscem dla rozwoju dziecka, a także czy trener jest godny tego, aby powierzyć mu swoją pociechę. Ten tekst ma służyć przede wszystkim rodzicom jako pewnego rodzaju mapa, dzięki której dostaną oni chociaż minimalną wiedzę i będą mogli skonfrontować rzeczywistość z sytuacją wzorcową. Kontynuuj czytanie →

Trening piłki nożnej – podania i przyjęcia w różnych wariantach

Wysłany na przez

Treningi piłki nożnej są nudne? Młodzi zawodnicy często narzekają na monotonne ćwiczenia. Czasami na siłę próbujemy urozmaicić zajęcia ruchowe, nieraz się na tym przyłapałem. Tylko poprzez powtarzanie ćwiczeń (w różnych formach) możemy kształtować technikę piłkarską. Systematyczne powtarzanie. Inaczej o wyrobieniu pamięci ruchowej, automatyzmu można zapomnieć. Przed wami podania i przyjęcia piłki w różnych wariantach. Kontynuuj czytanie →

Jakie są zalety treningu piłki nożnej w hali sportowej?

Wysłany na przez

Ponad połowę roku dzieci spędzają w sali gimnastycznej. W szkołach, lekcje wychowania fizycznego prowadzone są praktycznie przez cały rok szkolny. Czasami mam szczerze dość zajęć w hali sportowej, człowiek w pewnym momencie pragnie “powietrza”.  Na szczęście, zajęcia w hali oferują idealne możliwości rozwijania aspektów technicznych piłki nożnej dzieci. Jakie są inne zalety treningu piłki nożnej w hali sportowej? Kontynuuj czytanie →

Podania i przyjęcia wewnętrzną częścią stopy, czyli piłkarskie ABC

Wysłany na przez

Już dawno nie opisywałem ćwiczeń, gier i zabaw ruchowych. Pora nadrobić wszystkie zaległości. Zaczynamy (jak żeby inaczej) od piłki nożnej, która jest sportem numer 1 na moim blogu. Dzisiaj skupię się na podaniach i przyjęciach wewnętrzną częścią stopy. Jest to absolutnie podstawowy element techniki, wykonywany setki razy przez zawodników w meczu.

Kontynuuj czytanie →

Jak radzić sobie z typowymi problemami organizacyjnymi treningu?

Wysłany na przez

Jest lepiej. Infrastruktura sportowa w Polsce nie odbiega już w sposób znaczący od zachodnich standardów. Nie mamy, czego się wstydzić, tysiące Orlików, coraz lepsza baza sportowa polskich klubów. Niestety, nadal są kluby, szkoły, które borykają się z typowymi problemami organizacyjnymi treningu. Pewnych spraw (boiska, warunki do treningu) nie da się przeskoczyć, ale tylko od nas zależy, czy trening będzie dobrze zorganizowany oraz efektywny. Najprościej powiedzieć – nie da się, nie mamy warunków. Oczywiście że się da! Wystarczy trochę chęci i kreatywności. Zamiast ciągle narzekać, zacznijmy działać. A wiec – do dzieła!

Kontynuuj czytanie →

Trening piłki nożnej – jakie są poziomy wyszkolenia w piłce nożnej dzieci?

Wysłany na przez

Mundial w Brazylii zbliża się wielkimi krokami. Podczas trwania Mistrzostw Świata jestem całkowicie pochłonięty piłką nożną. Taki już jestem-jeśli czymś się zajmuję, to zawsze robię to max swoich możliwości. Dzisiaj pokrótce przedstawię poziomy wyszkolenia w piłce nożnej (główny podział DFB). Tylko pamiętajcie, że teoria teorią, ale bez praktyki żaden trener nie ma szans osiągnąć sukcesu.

Kontynuuj czytanie →

Trening piłki nożnej – organizujemy piłkarski żużel. Myślisz, że to niemożliwe?

Wysłany na przez

Wiecie doskonale, że piłka nożna będzie zawsze sportem numer jeden w moim serduchu. Co nie znaczy, że inne dyscypliny sportowe są mi całkowicie obojętne. Wręcz przeciwnie, czerpię z nich inspiracje, które potem wykorzystuję w swoich treningach piłkarskich. Dziś pokaże Wam, jak można wykorzystać elementy żużla w piłce nożnej. Myślisz, że to niemożliwe? Kontynuuj czytanie →


Facebook Like Box provided by plumber orange county