Pamiętacie wyczyny Ronaldinho Gaucho w latach jego największej świetności? To mój ulubiony piłkarz, dla jego popisów oglądałem mecze Barcy. Reklamy z jego udziałem to telewizyjny/internetowy klasyk. Spooooro dyskusji wywołał spot reklamowy (2006), w którym brazylijczyk uderza w poprzeczkę kilką razy z rzędu. Wiele osób uważa, że to sprytny montaż, telewizyjna sztuczka tylko (i wyłącznie) na potrzebę reklamy Nike. Tak, czy siak robi to wrażenie, ja to kupuję za dużo złociszy. Reszty nie trzeba. Ile razy z rzędu udało Wam się uderzyć w poprzeczkę? Spójrzcie w lustereczko, tylko bez oszukiwania, nikomu nie powiem… Kontynuuj czytanie
Archiwa znaczników: trening pilki nożnej
Trening piłki nożnej – gra 1v1 w różnych wariantach
Przeszukałem masę wydawnictw, e-booków, stron internetowych i… wybrałem dla Was perełki:) Wszystkie ćwiczenia wykorzystałem w swoich treningach, każde dokładnie opisuję wraz z ilustracjami. Mam nadzieję, że każdy znajdzie coś dla siebie. Wszystkie zadania możecie dowolnie modyfikować, w zależności od poziomu zaawansowania grupy, warunków bazowych etc. Dzisiaj kształtujemy grę 1v1, jakże ważną we współczesnym futbolu. Zawodnicy posiadający umiejętność dryblingu, często robią różnicę i decydują o wyniku końcowym. Przedstawione ćwiczenia są na tyle uniwersalne, że możecie je wykorzystać z dziećmi U7, a nawet z seniorami. Gotowi na 1v1? Let’s go! Kontynuuj czytanie
Trening piłki nożnej – Małe gry. Gra na utrzymanie, gra w przewadze.
Witam w kolejnym wpisie poświęconym treningowi piłki nożnej. Zgadza się, futbol ostatnio całkowicie zdominował blog. Dzisiaj przedstawię Wam kilka przykładów małych gier, które możecie wykorzystać podczas swoich treningów. Małe gry powinny być częścią każdej jednostki treningowej. Oczywiście dobór ww formy zależy od wieku ćwiczących i ich zaawansowania, umiejętności. Kontynuuj czytanie
Czy praca w szkole znacznie różni się od prowadzenia zajęć w klubie sportowym?
Czy praca w szkole znacznie różni się od prowadzenia zajęć w klubie sportowym? Na pierwszy rzut oka to dwa światy, zupełnie inne przestrzenie, ale chyba nie do końca tak jest. Każda forma zajęć ma zalety i wady, nie zamierzam rezygnować z pracy w podstawówce oraz w Akademii Futbolu. Oto dlaczego… Kontynuuj czytanie
Trening piłki nożnej 6-7 latków, przykładowa jednostka z duuuuużą liczbą dzieci. Obwód stacyjny
Od września przejąłem grupę 6-7 latków. O dziwo, nie jest to początkująca grupa, 75% dzieciaków trenuje ze mną od ponad roku. Jest to wystarczający czas, aby moi mali piłkarze poznali dokładnie zasady treningu, ćwiczenia, ustawienie etc. Dla mnie to ulga, bo nie muszę wszystkiego tłumaczyć od początku. Dzisiaj przedstawię przykładową jednostkę treningową, którą przeprowadziłem w zeszłym tygodniu (15.10.2015). Było duuuużo dzieciaków, ale każdy wyszedł z treningu zadowolony. I zmęczony. Było szybko, intensywnie i efektywnie. Kontynuuj czytanie
Trener+trener=efektywny trening?
Wreszcie! Drugi trener pomaga mi w zajęciach z najmłodszymi. Pomoc asystenta ułatwi mi pracę, a dzieciaki na tym tylko skorzystają. Warunki treningu mam iście królewskie – Orlik, 25 piłek, drabinki koordynacyjne, pachołki, talerzyki etc. W łódzkich szkołach możemy tylko pomarzyć o takich warunkach. Dwóch nauczycieli prowadzących lekcję wychowania fizycznego? W polskich szkolnictwie to mission impossible. Wiem, wiem – treningi w prywatnej szkółce to inna para kaloszy, jednak zawsze powinniśmy dąrzyć do ideału, prawda? Kontynuuj czytanie
Trening piłki nożnej dzieci U-6 – przykładowa jednostka treningowa
Wreszcie doczekaliśmy się wiosny! Sezon orlikowy czas rozpocząć, treningi w hali mają się nijak do zajęć ruchowych na świeżym powietrzu. Od razu dostałem niesamowitą dawkę dodatkowej energii. Nastawienie dzieciaków też jest inne, bo nie ma to jak wyhasać się za wszystkie czasy na idealnym boisku, prawda?
Dzisiaj przedstawię Wam przykładową jednostkę treningową, którą przeprowadziłem 14.04.2015 z maluchami (4-6 lat). Miłej lektury 🙂 Kontynuuj czytanie
Trening piłki nożnej – przykładowa jednostka treningowa z prowadzenia piłki różnymi sposobami
Prowadzenie piłki jest kluczowym elementem techniki piłki nożnej. Najmłodsze dzieci zaczynają swoją przygodę z piłką nożną od prowadzenia piłki. Zawodnicy kształtują ww. element techniczny praktycznie przez cały okres swojej przygody z futbolem. Wprawdzie we współczesnym futbolu znaczenie tego elementu zmalało i często jego zastosowanie jest negowane, to jest ono ciągle konieczne i przydatne w wielu fragmentach gry.
Przedstawiam przykładową jednostkę treningową (temat prowadzenie piłki), którą przeprowadziłem z rocznikiem 2006. Kontynuuj czytanie