Archiwa znaczników: trening pilki nożnej

Jakie jest szkolenie dzieci w USA? Rozmowa z Sławkiem Cisakowskim z Akademii Evertonu z NY

Wysłany na przez

Jakiś czas temu wrzuciłem post na fanpage’u z zapytaniem, czy ktoś z Was pracuje w innym kraju i chciałby podzielić się swoim doświadczeniem, przemyśleniami na łamach mojego bloga.  Zgłosił się do mnie Trener Sławek Cisakowski, który chciał opisać swoją pracę w klubie piłkarskim w USA. Super! Zapytałem Sławka o zagadnienia, które mają również przełożenie w naszym słonecznym kraju. Naszą rozmowę podzieliłem na 3 części – dzieci, współpraca z rodzicami, organizacja klubu. Wiele aspektów jego pracy jest zbliżonych do naszych polskich realiów.

Z całą pewnością nie wyczerpałem tematu szkolenia dzieci, organizacji klubu oraz współpracy z rodzicami, jeśli macie pytania do Sławka, śmiało piszcie w komentarzach. Kontynuuj czytanie →

Zabawa ożywiająca na rozgrzewkę – berek zadaniowy z piłkami

Wysłany na przez

Berek zadaniowy z piłkami – to prosta zabawa ożywiająca, którą możemy wykorzystać w części wstępnej treningu/lekcji wychowania fizycznego. Potrzebny będzie nam podstawowy sprzęt sportowy – piłki, drabinka koordynacyjna, pachołki, płotki treningowy, obręcze gimnastyczne. Zabawę możemy dowolnie modyfikować w zależności od celów treningowych. W prostocie siła! Kontynuuj czytanie →

Trening piłki nożnej – ćwiczymy celność uderzeń

Wysłany na przez

Pamiętacie wyczyny Ronaldinho Gaucho w latach jego największej świetności? To mój ulubiony piłkarz, dla jego popisów oglądałem mecze Barcy. Reklamy z jego udziałem to telewizyjny/internetowy klasyk. Spooooro dyskusji wywołał spot reklamowy (2006), w którym brazylijczyk uderza w poprzeczkę kilką razy z rzędu. Wiele osób uważa, że to sprytny montaż, telewizyjna sztuczka tylko (i wyłącznie) na potrzebę reklamy Nike. Tak, czy siak robi to wrażenie, ja to kupuję za dużo złociszy. Reszty nie trzeba. Ile razy z rzędu udało Wam się uderzyć w poprzeczkę? Spójrzcie w lustereczko, tylko bez oszukiwania, nikomu nie powiem… Kontynuuj czytanie →

Trening piłki nożnej – gra 1v1 w różnych wariantach

Wysłany na przez

Przeszukałem masę wydawnictw, e-booków, stron internetowych i… wybrałem dla Was perełki:) Wszystkie ćwiczenia wykorzystałem w swoich treningach, każde dokładnie opisuję wraz z ilustracjami. Mam nadzieję, że każdy znajdzie coś dla siebie. Wszystkie zadania możecie dowolnie modyfikować, w zależności od poziomu zaawansowania grupy, warunków bazowych etc. Dzisiaj kształtujemy grę 1v1, jakże ważną we współczesnym futbolu. Zawodnicy posiadający umiejętność dryblingu, często robią różnicę i decydują o wyniku końcowym. Przedstawione ćwiczenia są na tyle uniwersalne, że możecie je wykorzystać z dziećmi U7, a nawet z  seniorami. Gotowi na 1v1? Let’s go! Kontynuuj czytanie →

Trening piłki nożnej – Małe gry. Gra na utrzymanie, gra w przewadze.

Wysłany na przez

Witam w kolejnym wpisie poświęconym treningowi piłki nożnej. Zgadza się, futbol ostatnio całkowicie zdominował blog. Dzisiaj przedstawię Wam kilka przykładów małych gier, które możecie wykorzystać podczas swoich treningów. Małe gry powinny być częścią każdej jednostki treningowej. Oczywiście dobór ww formy zależy od wieku ćwiczących i ich zaawansowania, umiejętności.  Kontynuuj czytanie →

Czy praca w szkole znacznie różni się od prowadzenia zajęć w klubie sportowym?

Wysłany na przez

Czy praca w szkole znacznie różni się od prowadzenia zajęć w klubie sportowym? Na pierwszy rzut oka to dwa światy, zupełnie inne przestrzenie, ale chyba nie do końca tak jest. Każda forma zajęć ma zalety i wady, nie zamierzam rezygnować z pracy w  podstawówce oraz w Akademii Futbolu. Oto dlaczego… Kontynuuj czytanie →

Trening piłki nożnej 6-7 latków, przykładowa jednostka z duuuuużą liczbą dzieci. Obwód stacyjny

Wysłany na przez

Od września przejąłem grupę 6-7 latków. O dziwo, nie jest to początkująca grupa, 75% dzieciaków trenuje ze mną od ponad roku. Jest to wystarczający czas, aby moi mali piłkarze poznali dokładnie zasady treningu, ćwiczenia, ustawienie etc. Dla mnie to ulga, bo nie muszę wszystkiego tłumaczyć od początku. Dzisiaj przedstawię przykładową jednostkę treningową, którą przeprowadziłem w zeszłym tygodniu (15.10.2015). Było duuuużo dzieciaków, ale każdy wyszedł z treningu zadowolony. I zmęczony. Było szybko, intensywnie i efektywnie. Kontynuuj czytanie →

Trener+trener=efektywny trening?

Wysłany na przez

Wreszcie! Drugi trener pomaga mi w zajęciach z najmłodszymi. Pomoc asystenta ułatwi mi  pracę, a dzieciaki na tym tylko skorzystają. Warunki treningu mam iście królewskie – Orlik, 25 piłek, drabinki koordynacyjne, pachołki, talerzyki etc. W łódzkich szkołach możemy tylko pomarzyć o takich warunkach. Dwóch nauczycieli prowadzących lekcję wychowania fizycznego? W polskich szkolnictwie to mission impossible. Wiem, wiem – treningi w prywatnej szkółce to inna para kaloszy, jednak zawsze powinniśmy dąrzyć do ideału, prawda? Kontynuuj czytanie →

Trening piłki nożnej dzieci U-6 – przykładowa jednostka treningowa

Wysłany na przez

Wreszcie doczekaliśmy się wiosny! Sezon orlikowy czas rozpocząć, treningi w hali mają się nijak do zajęć ruchowych na świeżym powietrzu. Od razu dostałem niesamowitą dawkę dodatkowej energii. Nastawienie dzieciaków też jest inne, bo nie ma to jak wyhasać się za wszystkie czasy na idealnym boisku, prawda?

Dzisiaj przedstawię Wam przykładową jednostkę treningową, którą przeprowadziłem 14.04.2015 z maluchami (4-6 lat). Miłej lektury 🙂 Kontynuuj czytanie →


Facebook Like Box provided by plumber orange county