Berek twierdza – to świetna propozycja na rozgrzewkę dla każdej grupy wiekowej. Jest podział na grupy, rywalizacja indywidualna i drużynowa, wysoka intensywność, czyli to co dzieciaki uwielbiają. Podczas zabawy dzieci kształtują prowadzenie/kozłowanie piłki, szybkość, zwinność, orientację przestrzenną. Zabawa jest świetnym wprowadzeniem do treningu piłki nożnej (lub innej dyscypliny). Jest na tyle uniwersalna, że można ją wykorzystać z siedmiolatkami, ale także z uczniami kl. VIII szkoły podstawowej. A i seniorzy będą dobrze się bawić!
Archiwa znaczników: zabawa ożywiająca
Zabawa ruchowa w sam raz na rozgrzewkę – Berek numerowany
Berek numerowany – to (nie) prosta zabawą ożywiająca, którą możecie wykorzystać w każdej grupie (z wyjątkiem maluchów). Zdecydowana większość dzieci kocha wszelkiego rodzaju berki. Nic w tym dziwnego, formy zabawowe są na tyle uniwersalne, że każdy może w nich uczestniczyć bez względu na poziom umiejętności i sprawności fizycznej. Opiszę 3 wersje “berka numerowanego”, które możecie wykorzystać w różnych kategoriach wiekowych. Wcale nie będzie łatwo, wręcz przeciwnie. Zmodyfikowane zasady berka mogą niejednemu zamieszać w głowie. Gotowi? Zaczynamy!
