Cześć!
Witam po dłuższej nieobecności! Jutro doniosę usprawiedliwienie od rodziców. 2 miesiące przerwy na blogu to długo. Za długo. Czas nadrobić zaległości. Ostatnie dwa miesiące były dla większości z nas trudnym okresem. Strajk i cała otoczka wokół polskiego szkolnictwa spowodował, że gdzieś uszło ze mnie powietrze. Szerokim echem odbiło się to na mojej jakości pracy. Odpuściłem. Skierowałem siły tam, gdzie nie trzeba. Negatywnie nakręciłem się (czytałem wszystkie artykuły związane ze strajkiem, komentarze w necie etc.) całkowicie wbrew sobie. Było, minęło. Jedziemy dalej! Wracam na wysokie obroty, Tobie też tego życzę!
Zabawa ruchowa “GA-GA” – to moje odkrycie roku, zabawa ożywiająca którą pokochali moi uczniowie. Jest prosta w organizacji, można ją (a nawet trzeba!) wykorzystać w małej sali gimnastycznej. Gwarantuję, że będą emocje!
Do zabawy potrzebną będą nam piłki i ławeczki gimnastyczne. I to wszystko. Jeśli prowadzicie lekcje/treningi w małej sali gimnastycznej to nawet ławeczki gimnastyczne będą zbędne. W prostocie siła!
ZABAWA RUCHOWA “GA-GA”
ORGANIZACJA
✅Dowolna liczba zawodników.
✅Uczestnicy poruszają się na wyznaczonym polu zabawy.
✅Dodatkowy sprzęt: małe pole zabawy ograniczone ławeczkami gimnastycznymi.
PRZEBIEG
✅Trener wprowadza piłkę do pola zabawy.
✅ Zadaniem uczestników jest uderzenie ręką piłki toczącej się w nogi innego ćwiczącego (poniżej kolan).
✅Zbita osoba schodzi na bok.
✅Wygrywa osoba, która ostatnia utrzyma się na polu.
WSKAZÓWKI/UWAGI
✅Zbita osoba podnosi rękę w górę, następne wychodzi poza pole zabawy.
✅Każdy przeciwko każdemu, nie mogą być tworzone sojusze drużynowe (np. klasa przeciwko klasie).
✅Uderzenia piłki tylko ręką, nie można toczyć piłki.
✅Każde odbicie piłki o nogi zawodnika równoznaczne jest z odpadnięciem.
✅Uczestnicy muszą uważać na piłki odbite od ściany i ławeczek gimnastycznych – każde odbicie piłki od nóg zawodnika traktowane jest jako zbicie.
✅Uderzenia piłki powyżej kolan są niezaliczone.
✅Zwiększamy/zmniejszamy liczbę piłek w zależności od grupy ćwiczebnej.
Dlaczego warto wykorzystać zabawę ruchową “GA-GA”?
➕łatwa w organizacji
➕małe pole zabawy (można wykorzystać zabawę w każdych warunkach)
➕bez dodatkowego sprzętu sportowego
➕dynamika, intensywność oraz nieprzewidywalność zabawy (zawodnik w jednej rundzie może być zwycięzcą, by w drugiej odpaść pierwszy)
➕emocje, rywalizacja indywidualna
➕zabawa jest uzupełnieniem treningu, urozmaica treningi specjalistyczne
➕dzieciaki uwielbiają zabawy ruchowe z piłką!
Mam nadzieję, że wykorzystasz zabawę ruchową “GA-GA” podczas swoich lekcji/treningu. W razie pytań, śmiało pisz.
Jeśli podoba Ci się wpis – polajkuj, podziel, udostępnij w mediach społecznościowych.
Szukasz profesjonalnych ćwiczeń, gier i zabaw ruchowych?
Chcesz mieć wszystkie materiały zawsze pod ręku?
Nie trać czasu, zamów książkę “90 gier i zabaw ruchowych z piłką”, a będziesz zawsze przygotowany do zajęć ruchowych!
