Konspekt lekcji wychowania fizycznego - piłka nożna prowadzenie piłki wybraną częścią stopy

Konspekt lekcji wychowania fizycznego - piłka nożna prowadzenie piłki wybraną częścią stopy

Prowadzenie piłki jest podstawowym elementem techniki piłki nożnej, który należy szkolić od najmłodszych lat. Wprawdzie we współczesnym futbolu znaczenie tego elementu zmalało i często jego zastosowanie jest negowane, to jest ono ciągle konieczne i przydatne w wielu fragmentach gry. Skuteczność prowadzenia piłka zależy od:

• poziomu technicznego opanowania ruchów z piłką
• wykorzystanie warunków zewnętrznych, sposobu krycia
• trafności decyzji
• zdolności spostrzegania, przewidywania, koordynacji ruchowej

Pamiętaj, że prowadzenie piłki jest środkiem do osiągnięcia celu, a nie podstawowym celem gry.

Wyróżniamy prowadzenie piłki po linii prostej: wewnętrzną częścią stopy, prostym podbiciem, zewnętrznym podbiciem, po linii łamanej i krzywej: wewnętrzną częścią stopy, wewnętrznym podbiciem, zewnętrznym podbiciem.

Jakie są najczęstsze błędy przy prowadzeniu piłki?
-zbyt dalekie wypuszczenie piłki,
-wzrok skupiony tylko na piłce,
-dotykanie piłki ręką (dzieci w wieku 4-6 lat),
-nadmierny wyprost palców,
-zbyt wolne prowadzenie.

Zaczynamy naukę od ćwiczeń oswajających z piłką:
-podbijanie stopą piłki od podłoża,
-żonglerka piłki PN,
-żonglerka piłki LN,
-żonglerka piłki PN i LN na zmianę,
-żonglerka PN i LN w powietrzu,
-jw. na zmianę,
-żonglerka piłki w różnych formach-marszu, truchcie,
-żonglerka w grupie: po jednym, kilku uderzeniach.

Konspekt lekcji wychowania fizycznego - piłka nożna prowadzenie piłki, przykładowe ćwiczenia:

Prowadzenie piłki z zatrzymaniem wybraną częścią stopy
Ćwiczenie wprowadzające do prowadzenia piłki prostym podbiciem, zewnętrznym podbiciem, wewnętrzną częścią stopy, podeszwą. Prowadzenie piłki wskazanym przez trenera sposobem, na gwizdek zatrzymanie piłki różnymi częściami ciała:
podeszwą
kolanem
siad na piłce
łydką
barkiem
łokciem
brzuchem(w pozycji leżenia przodem)
czołem
brodą

Zawodnicy ustawieni w dwóch rzędach, dwie piłki ustawione przy żółtych pachołkach. Zawodnicy wykonują bieg slalomem, następnie prowadzą piłkę, zostawiają przy przeciwnym pachołku i biegną na koniec przeciwnego rzędu.

Prowadzenie piłki między pachołkami
Uczniowie ustawieni w rzędzie. Prowadzenie piłki sposobem wskazanym przez trenera między pachołkami.

Zabawa „Poprowadź do swojej dziupli”
Przybory i urządzenia: ½ boiska do piłki nożnej, 16 pachołków, 16 lub więcej piłek
Liczba uczestników: 12-16 uczniów
Przebieg i organizacja zabawy:
Na środku boiska tworzymy pole, w którym znajdują się piłki. Zadaniem uczniów jest jak największe nagromadzenie piłek w swoich dziuplach. Zabawa kończy się, gdy ostatnia piłka zniknie ze środka.

Prowadzenie piłki w kwadratach
Zawodnicy w swoich kwadratach prowadzą piłkę przez 15s sposobem wskazanym przez trenera. Na gwizdek zostawiają piłki i zmieniają kwadrat, wykonując ćwiczenia na niskich płotkach lub obręczach gimnastycznych.

Prowadzenie piłki do pachołków
Na gwizdek prowadzenie piłki prostym podbiciem do pachołków:
a) I gwizdek-I pachołek
b) II gwizdki-II pachołki
c) III gwizdki-III pachołki
d) IV gwizdki-IV pachołki

Prowadzenie piłki ze zmianą pozycji
Uczniowie ustawieni w dwóch szeregach, po przeciwnych stronach boiska (twarzą do siebie). Na gwizdek, prowadzenie piłki sposobem wskazanym przez trenera, ze zmianą stron. Wygrywa zespół, który szybciej zmieni pozycję.

Zabawa „Do której piłki”

Przybory i urządzenia: ½ boiska do piłki nożnej, 4 pachołki, 6 piłek, 6 kolorowych talerzyków.
Liczba uczestników: 9-12 uczniów
Przebieg i organizacja zabawy:
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach, na sygnał-prowadzenie piłki do pachołka, w tym momencie trener daje sygnał (kolor lub wielkość piłki), po zatrzymaniu swojej piłki, zawodnicy muszą jak najszybciej dobiegnąć do wskazanego koloru lub piłki.

Zabawa „Utwórz figurę”
Przybory i urządzenia: boisko do piłki nożnej, 12 piłek
Liczba uczestników: 12 uczniów (2 drużyny)
Przebieg i organizacja:
Uczniowie prowadzą piłkę sposobem wyznaczonym przez trenera, w wyznaczonym polu. Na gwizdek zostawiają piłki i ustawiają się jak najszybciej np. w szereg, koło, trójkąt, kwadrat itp. Drużyna, która zrobi to, jako ostatnia, otrzymuje punkt karny. Zespół, który zbierze 3 punkty karne, wykonuje 10 pompek.

Doskonalenie prowadzenia piłki
Uczeń prowadzi piłkę na ograniczonym polu, między słupkami. Na sygnał, ćwiczący prowadzą piłkę dookoła najbliższego słupka.

Powyżej przedstawiłem przykładowe ćwiczenia, gry i zabawy w nauczaniu i doskonaleniu prowadzenia piłki wybraną częścią stopy. Wszystkie ćwiczenia wykorzystałem w swoich lekcjach/treningach piłki nożnej. Stale je modyfikuję w zależności od liczebności grupy, poziomu zaawansowania uczestników oraz warunków bazowych.

Kompletny konspekt lekcji wychowania fizycznego (plan metodyczny w ujęciu czynnościowym” temat: „Nauka prowadzenia piłki wybraną częścią stopy” oraz „Doskonalenie prowadzenia piłki wybraną częścią stopy” znajdziesz w moim zestawie „Jak zostać profesjonalnym piłkarzem” (150 ćwiczeń, gry i zabawy ruchowe). Do zestawu dołączam gratis 35 konspektów lekcji wychowania fizycznego z zakresu piłki nożnej. Przegapisz taka okazję?